Tek je eden najbolj naravnih oblik gibanja, vendar dandanes veliko ljudem predstavlja težavo. Zaradi popularnosti je število rekreativnih tekačev v zadnjem času naraslo, vendar je hkrati naraslo tudi število poškodb. Pojavijo se predvsem pri tekačih začetnikih, pri katerih je tehnika velikokrat napačna, prisotno pa je tudi pomanjkanje moči, obremenitve na sklepe in telo pa velika. Zato je pravilna tehnika teka ključnega pomena.
Naš namen je, da vadečim, ki se s tekom še niso srečali, na prijeten način približamo tek, kot obliko rekreacije. Učenje optimalne tehnike, primerna intenzivnost in količina treningov, bo vadečim omogočila napredek brez poškodb in bolečin. Zaradi majhnih skupin vadečih, bo posvečanje posamezniku na prvem mestu.
